Derzeit gibt es keine offenen Gruppenkurse.
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Neuer Kurs „Ernährung und Bewegung“

Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut!

Sind wir gesund und vital, können wir unser Leben selbst gestalten und sind unabhängig. Daher ist es äußerst wichtig, dass wir achtsam mit unserer Gesundheit umgehen und diese nachhaltig stärken. Dies können wir sowohl durch eine gesunde Ernährungsweise, als auch durch die Steigerung unserer Fitness erreichen.

In diesem Kurs lernen Sie die einzelnen Bestandteile unserer Ernährung kennen und welche Auswirkungen sie auf unseren Stoffwechsel und unseren Körper haben. Wir werden uns verschiedene Essgewohnheiten anschauen und ich werde, wenn Sie das wünschen, auch Ihre Essgewohnheiten einmal unter die Lupe nehmen und sie mit Ihnen persönlich besprechen. Ebenso bereiten wir immer mal wieder gemeinsam kleine Speisen zu, so dass Sie sehen können, wie einfach eine gesunde Ernährung sein kann.

Jede Kursstunde wird einen Teil Bewegung oder Entspannung beinhalten. Ich werde Sie in die Technik des Nordic-Walkings einführen und ich werde Ihnen zeigen, mit welchen einfachen Möglichkeiten wir uns mehr bewegen und dadurch unseren Körper stärken können.

Mit viel Spaß und Humor werde ich Sie mit meinem Fachwissen und meiner langjährigen Erfahrung begleiten, damit auch Sie Ihre Gesundheit nachhaltig stärken können.

Ich freue mich sehr auf Sie und unsere gemeinsame Zeit.

Birgit Eitle

Ihre Bändigerin des großen, inneren Schweinehunds

 

Termine:
Einführungsveranstaltung: 23. März 2023 um 18.00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 18. März 2023

10 Termine + kostenlose Einführungsveranstaltung (ca. 45 Minuten)
Kursstunde 90 Minuten
Kosten: 225 Euro

Die Kursgebühr wird mit der Anmeldung fällig.

Adresse:
Birgit Eitle
Sonnenhalde 4
71573 Allmersbach im Tal

Sollten Sie Fragen dazu haben, dann rufen Sie mir einfach kurz an oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular.