Noch nie war abnehmen so leicht wie heute. Überall hören wir von den neusten Diäten, die in kürzester Zeit die Pfunde purzeln lassen und Sie ganz bequem zum Zielgewicht bringen. Wer schon mal eine Diät gemacht hat weiß jedoch, dass es nicht so leicht ist, wie oft versprochen wird.
Eine Diät anzufangen ist nur der erste Schritt, sie bis zum Ende durchzuhalten, dazu gehört weit mehr. Und selbst wenn die Diät durchgehalten wird, machen wir im Anschluss Bekanntschaft mit dem guten alten Jojo-Effekt. Aber warum ist das so?
Ich bin der Meinung, dass Diäten allein NIEMALS zum Erfolg führen.
Denn Diäten sind immer nur eine temporäre und meist auch radikale Umstellung von Essgewohnheiten. Das führt dazu, dass eine Diät meist schon nach kurzer Zeit wegen mangelndem Durchhaltevermögen abgebrochen wird und wir anschließend wieder in alte Muster zurückfallen.
Deshalb ist mein Konzept vollkommen anders:
Ich unterstütze Sie mit meinem Fachwissen dabei, einfach, nachhaltig und dauerhaft durch eine schrittweise Umstellung Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, abzunehmen.
Mein Ziel ist es, dass Sie in unseren Sitzungen ein Gespür für Ihre Ernährung bekommen und die Zusammenhänge im Körper besser verstehen können. Nur wer versteht was Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße und Co. in unserem Körper auslösen, wird auch langfristig abnehmen können und sein Traumgewicht, ohne spürbaren Verzicht, halten können.